魚介類のレシピ｜コープのにこにこレシピ

旬の秋刀魚を、塩焼きで楽しむだけでなく、洋風に焼いてみましょう。お料理の幅が広がりますよ♪

骨のあるアジも、3枚におろして調理すればお子様でも食べやすい！三枚おろしが苦手な方は、お魚コーナーでやってもらいましょう。
CO・OPのべんりな合わせ酢を使えば、簡単にできますよ～！

旬の秋鮭ときのこを合わせて、香りの良い炊き込みご飯を作りましょう。
炊いているときから良い香りがして、"食欲の秋"を楽しめますよ♪

しっかり水切りしたヨーグルトはクリームチーズみたい！サーモンに巻いてオリーブオイルをかけた、前菜にもメーンにもなる一品。クリームチーズに比べてカロリーも低めです。

骨なしのカジキマグロの切り身を使い、お洒落なイタリアンを作りましょう。
下ごしらえでカジキマグロに片栗粉をまぶしているので、ぱさつかず軟らかです。

うなぎのかば焼きもいいけれど、さっぱりとお酢の物もいかがですか？
コープの「べんりな合わせ酢」を使えば簡単にできちゃいます。

大人も子どももおいしく食べられる、たこサラダ。
彩りがきれいなので、おもてなし料理としてもおすすめです。

いつものムニエルを、バターではなくオリーブオイルで焼き、ヨーグルトソースで食べると、本格レストランの味に☆

骨のないかじきまぐろの切り身で、手軽にオシャレなステーキを作りましょう♪
チーズと青のりが、いい味出してます！

下ごしらえを覚えれば、まっすぐなエビの揚げ物が作れます！エビフライも天ぷらも、今日から外食風に！お祝いやおもてなしにも華やかでオススメです♪