コープのにこにこレシピ

春爛漫!ホタルイカと筍、フレッシュトマトとバジル香るスパゲッティ

春爛漫!ホタルイカと筍、フレッシュトマトとバジル香るスパゲッティ
旬のホタルイカを存分に楽しめるスパゲッティをご紹介します。 火を通したホタルイカはプリッとした食感がおいしく、短時間で作れるので休日のランチにいかがですか。

材料

2人分

作り方・手順

  1. [1] 鍋にお湯を沸かし、塩を入れ(コツ・ポイント参考)、スパゲッティを袋の表示時間通りに茹でます。ホタルイカは下ごしらえ「簡単!ホタルイカの下ごしらえ」を参考にして、下ごしらえをします。

    下ごしらえ

    簡単!ホタルイカの下ごしらえ

  2. [2] 筍は縦に3mm厚みに切り、トマトは半分に切ってヘタを取り除き、3等分のくし切りにします。バジルは飾り用に上の葉をよけ、残りは茎も一緒に1cmの長さに切ります。鷹の爪は中の種を取り除きます。

  3. [3] フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて筍を並べます。スパゲッティの茹で上がり4分前になったら火を点け、1分経ったら筍を返します。

  4. [4] スパゲッティの茹で上がり1分前になったら中央を開けてホタルイカを加え、触らずに焼きます。

  5. [5] スパゲッティが茹で上がったら[4]のフライパンに加え、バジルとトマトも入れてフライパンをゆすりながら、全体を混ぜます。お皿に盛り付けて飾り用のバジルを乗せたら完成です。

  • ◆ スパゲッティを茹でる際の塩は1%、(1Lの水に対して10g)とおぼえましょう。
  • ◆ ホタルイカは崩れやすいので、調理箸であまり触らず焼き付けるように調理しましょう。

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