昔なつかしい、洋食屋さんのエビカツ
4人分
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- えび
- ……
- 200g
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- はんぺん
- ……
- 180g
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- 卵白
- ……
- 1個分
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CO・OP味塩こしょう
- ……
- 小さじ1/4
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CO・OP味塩こしょう
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CO・OP片栗粉
- ……
- 小さじ2
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CO・OP片栗粉
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CO・OPパン粉(細目)
- ……
- 適量
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CO・OPパン粉(細目)
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CO・OP一番搾りキャノーラ油
- ……
- 適量
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CO・OP一番搾りキャノーラ油
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- ◆オーロラソース
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CO・OPトマトと5種の野菜入りケチャップ
- ……
- 大さじ4
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CO・OPトマトと5種の野菜入りケチャップ
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CO・OPマヨネーズ全卵タイプ
- ……
- 大さじ4
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CO・OPマヨネーズ全卵タイプ
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CO・OPレモン果汁100%
- ……
- 小さじ1
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CO・OPレモン果汁100%
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[1] えびは冷凍物なら、下ごしらえ「永久保存版、冷凍魚介の解凍の仕方」を参考に解凍しましょう。皮をむき背わたを取り除きます。

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[2] 用意したえびを5mmほどの大きさに切ります。2/3の量をまな板に乗せ、包丁でたたきながらミンチ状にしてボウルに入れます。
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[3] はんぺんを袋のまま外から細かくつぶしたら、えびの入ったボウルに入れます。卵白、味塩こしょう、片栗粉を加え、よく混ぜます。
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[4] バットにパン粉を入れ、[3]を8等分にします。小判型に丸めながらパン粉をまぶしたら冷蔵庫で30分寝かせます。
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[5] ケチャップとマヨネーズ、レモン果汁を合わせ、オーロラソースを作ります。エビカツを170度の揚げ油に入れて両面を返しながら、きつね色になるまで揚げましょう。お好きな付け合せ野菜と一緒にお皿に盛り付けて、オーロラソースを添えたら完成です。
- ◆ 食べたときにプリプリした食感を楽しむため、完全にミンチ状にはせず、えびの身がごろごろ入っているように作りましょう。
- ◆ 卵白と分けた卵黄は捨てずに、お味噌汁やサラダ、卵焼きなどに使ってください。
- ◆ パン粉は細目のほうがエビカツに合います。
- ◆ 油に入れて箸ですぐに触るとバラバラになるので、3分くらいは触らずに静かに揚げましょう。