コープのにこにこレシピ

みんな大好き、ガーリックシュリンプ

みんな大好き、ガーリックシュリンプ
皮付きのまま揚げるのでカルシウムもばっちり!ガーリックの香りが食欲をそそる、お子さんも大好きなガーリックシュリンプです。一緒にブロッコリーも揚げて、ボリュームアップにも◎お盆や来客時のおもてなしにもオススメなひと品なので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料

2人分

作り方・手順

  1. [1] えびは脚、皮付きのまま背ワタを取ります。太い方から3番目の皮の、節目より2mm下のところに爪楊枝を刺し、そのまま上にゆっくり引き上げ、背ワタを取ります。真ん中の尖ったところを指で折り、取り除きます。流水でよく洗い、キッチンペーパーで水気をふきます。

  2. [2] ボウルにえび、にんにく、オリーブオイルを入れ、もみこみ、10分寝かせます。ブロッコリーは小房に分けます。

  3. [3] ビニール袋にえびとブロッコリーを入れ、味塩こしょうを振ってもみこみます。

  4. [4] 片栗粉を入れ、空気で膨らませ、振りながら、片栗粉をまんべんなくまぶします。170度の揚げ油にえびを入れます。

  5. [5] 3分経ったら上下を返し、ブロッコリーを入れて3分揚げて取り出します。お皿に盛り付け完成です。

  • ◆ 背ワタを取る時はゆっくり引くと、取り除けます。
  • ◆ 油がはねないようにしっかり水分をふきましょう。
  • ◆ 片栗粉が多めのほうが、カリッとおいしく揚がります。

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