コープのにこにこレシピ

ゆず香る、鶏と春菊のかき揚げ

ゆず香る、鶏と春菊のかき揚げ
冬のお野菜である春菊はお鍋の野菜と思われがちですが、実はサラダや和え物にも重宝します。今日は天ぷらにしてみましょう。 鶏ムネ肉と合わせるとボリュームのあるひと品になります。 ぜひ作ってみてくださいね。

材料

4人分

作り方・手順

  1. [1] 鶏肉は皮を取り除き、繊維を断ち切る方向に、1cm厚のそぎ切りにします。その後、並べて5mm~1cmの拍子切りにしたらボウルに入れ、日本酒、しょうゆ、片栗粉を加えてもみ込みます。

  2. [2] 春菊は4cm長さに切り、にんじんは皮付きのままマッチ棒ぐらいの千切りにし、ゆずは皮の部分を細く切っておきます。

  3. [3] 大きめのボウルに春菊、にんじん、鶏肉を入れて小麦粉を加え、全体にまぶします。

  4. [4] ※(薄力小麦粉、卵、水)を混ぜて衣をつくったら、[3]の具材にゆずの皮を加え、全体に衣を絡めるように混ぜます。

  5. [5] 170度の揚げ油に、大きめのスプーンを使ってすくい入れます。2分触らずに揚げたら、返して反対側も揚げます。お皿に盛り付けて完成です。お塩を添えてどうぞ。

  • ◆ 大きめのスプーンの上で形を整えてから揚げ油に入れるときれいにまとまります。 取り分けスプーンが扱いやすいですが、なければお玉でも大丈夫です。慌てずゆっくりと入れていきましょう。
  • ◆ 鶏ムネ肉の皮は捨てずにスープなどに活用しましょう。

コープデリ生活協同組合連合会 ページの先頭へ