
オクラとしいたけの冷やし炊合せ


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[1] しいたけは軸の先の硬いところを切り落とします。鍋に500ccの水を入れ、しいたけを入れて火をつけます。鍋が沸騰したら白だしを入れ中火にし、しいたけが煮えるまで10分程煮ます。
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[2] オクラは流水で洗い、ヘタの部分をそぐように回しながら切り取ります。ミニトマトはヘタを取ります。
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[3] [1]の鍋のしいたけが煮えたらオクラを入れ5分煮ます。
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[4] [3]の鍋にミニトマトを入れ1分煮ます。
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[5] 耐熱容器に取り出しそのまま粗熱を取ります。冷めたら冷蔵庫に入れ、1時間冷やします。お皿に盛り付け完成です。

- ◆ オクラは新しいものはトゲがあり、洗うときにチクチクするかもしれません。ネットに入れて両手ではさみ、手を洗うように流水で洗いましょう。
- ◆ 作り置きおかずとして召し上がるなら3日のうちに食べきりましょう。
