[1] ズッキーニは縦に半分に切り、グレープフルーツスプーン（ギザギザスプーン）で器になるように中の白い部分を取り出す。ベーコンは1cm幅に切る。

[2] フライパンにベーコン、シーチキンを入れて炒める（油は入れない）。

[3] 次にズッキーニを加え炒め、ブラックペッパーをふる。

[4] くりぬいたズッキーニの器に[3]を入れて、耐熱容器に並べる。

[5] [4]にミックスチーズを加え、オリーブオイルをかける。

[6] オーブントースターで10分焼き、そのまま食卓に出して完成です。