コープのにこにこレシピ

お米育ち豚と空芯菜の中華炒め

お米育ち豚と空芯菜の中華炒め
CO・OPお米育ち豚を使い、中華風の炒めものを作りましょう。
厚揚げが入ることにより、ボリューム感のあるおかずになりますよ。

お米育ち豚10周年おいしいキャンペーン「お米育ち豚 食レポ大募集!」実地中!

材料

(4人分)

作り方・手順

  1. [1] 空芯菜を4cmの長さに切る。厚揚げは12等分に、きくらげは一口大に切る。(乾燥きくらげの場合は水で戻してから切る)
    ※を合わせ混ぜる。

  2. [2] 中華鍋に豚肉、厚揚げを並べ、火をつける。時々厚揚げを返す。豚肉はあまりさわらない。

  3. [3] 豚肉が白くなったら、きくらげとにんにくを入れて炒める。

  4. [4] 空芯菜を入れて1分炒める。※を鍋肌から入れ全体に混ぜる。最後に鍋肌からごま油を回し入れ、全体に混ぜて出来上がり。お皿に盛り完成です。

  • ◆ 豚バラから脂がでるので炒め油はいりません。焼き付けて脂を出しましょう。
  • ◆ 空芯菜はすぐに火が通るので、炒めすぎないようにしましょう。
  • ◆ 空芯菜が無い場合は、小松菜やほうれん草でも可。

コープデリ生活協同組合連合会 ページの先頭へ